வால்நட் விலை Options

வால்நட் விலை Options

Blog Article

இதை தினமும் நம் டயட்டில் சேர்த்துக் கொண்டால் பல நன்மைகளை பெறலாம். அவை என்னவென்று ஒவ்வான்றாக இந்தக் கட்டுரையில் பார்ப்போம்.

அளவுக்கு மிஞ்சினால் அம்ரிதமும் நஞ்சு என்பதற்கேற்ப, எவ்வுளவு தான் ஆரோக்கியமான உணவாக இருந்தாலும் அதை அளவாக எடுத்துக்கொண்டால் தான் நமக்கு பயன் தரும்.

பெருஞ்சீரகம் விதைகள் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளன. வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கின்றன.

ஒவ்வொரு உலர் பழங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் குறித்து பார்த்து வருகிறோம். அந்த வகையில் வால்நட் பருப்புகள் கர்ப்பிணிக்கு அளிக்கும் நன்மைகள் என்ன என்பதை பார்க்கலாம்.

கரும்பு சாறில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியிருந்தாலும், சில பக்க விளைவுகளும் உள்ளன

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது :

எங்களது இந்தப் பதிவு உங்களுக்குப் பயன் தருவதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறோம்.

இதில் எதற்காக வால்நட்டை ஊறவைத்து உட்கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்து காண்போம்.

தினமும் வால்நட் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!

அவ்வாறு ஏற்பட்டால், வால்நட் சாப்பிடுவதை தவிர்த்து விட்டு, உடனடியாக மருத்துவ உதவி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது மேலும் மிகைப்படுத்தாமல் உங்களை பாதுகாக்கும்.

பெருஞ்சீரகத்தின் சிறந்த செரிமான பண்புகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர் பண்புகள் வாயுவைக் குறைக்க உதவும் என்று கருதப்படுகிறது.

இந்த இரண்டு சத்துக்களும் உடலில் புரோஜெஸ்ட்டிரோனை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. அவை கருப்பைக்கு இரத்த விநியோகத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன. அக்ரூட் பருப்புகளில் கருவுறுதலுக்கு நல்ல ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன மற்றும் கரு முட்டைகளை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. 

வால்நட் பருப்புகளை ஊற வைக்காமல் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

என்னால் நம்ப முடியவில்லை.. ஒருவர் மீது பழி: அல்லு அர்ஜுனுக்கு ஆதரவாக ராஷ்மிகா மந்தனா.!
Click Here